紫米鸡肉鸡蛋卷
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步骤1/8
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红紫米在清水中浸泡一晚上后再用电饭煲蒸煮
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步骤2/8
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鸡胸肉用料酒、蚝油、生抽腌制半小时后用平底锅煎熟
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步骤3/8
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减一个土鸡蛋
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步骤4/8
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所有食物摆入盘中，然后依次放入紫米卷里
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步骤5/8
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先铺一层保鲜膜，再把紫米摊平放在上面
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步骤6/8
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依次放入生菜、鸡胸肉、番茄和鸡蛋，然后淋少许沙拉酱
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步骤7/8
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再把保鲜膜头尾拧紧卷起来即可
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最后一步
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再点缀一些水果，营养丰富、口感更佳。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-28
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