芹菜叶菜卷
芹菜本身有一种比较特殊的味道,拿起一根分别闻一闻茎部和叶部,会发现芹菜叶的味道更加明显,有人不喜欢吃芹菜叶的原因,可能是无法接受它这种独特味道,也有可能是感觉吃芹菜叶跟“吃草”一样,觉得贵贵的,今天分享这种方法,能把芹菜叶子吃出美味,吃出健康。
-
步骤1/11
点击查看大图
芹菜叶在锅中焯水捞出来切碎。
-
步骤2/11
点击查看大图
放在料理机里面,加入少量清水打成汁。芹菜叶焯水30秒的原因是草酸含量比较高,焯水后,大部分草酸会溶解到水里。
-
步骤3/11
点击查看大图
面盆中放入500克面粉,5克发酵粉,5克白糖。普通面粉就行,放白糖是能够促进发酵粉更好发酵,只是不要放多,和发酵粉是1:1的量。
-
步骤4/11
点击查看大图
榨好的芹菜汁缓缓倒进去,一面到一面用筷子搅拌成絮状,然后用手揉成面团,盖上盖子醒发5分钟继续揉成光滑面团。
-
步骤5/11
点击查看大图
放在案板上,用擀面杖擀开成一个薄圆形,上面倒入橄榄油、十三香、盐,用刷子刷均匀。
-
步骤6/11
点击查看大图
从一端向另一端,紧紧的卷起来成一个圆形。
-
步骤7/11
点击查看大图
如图,拿刀斜着切,最终成三角形。切的时候要保持均匀大小一致,最后做出来的花卷才是一样大。
-
步骤8/11
点击查看大图
拿一个过来,中间用筷子使劲压下去,如图。
-
步骤9/11
点击查看大图
挨个挨个,依次全部做好。
-
步骤10/11
点击查看大图
放入锅中醒发到两倍大。天气越来越凉,发面的时候需要温度,我的方法是臻米升降火锅锅中放上水稍微加热到30度左右温度,能够加速发酵,40分钟左右完全能发起来。按下大火按钮键烧开之后转为中火蒸20分钟关火,焖3分钟再打开盖子。
-
最后一步
点击查看大图
成品。
1、芹菜叶膳食纤维含量要高于芹菜茎部,对缓解便秘有明显帮助。在西餐厅,有时候我们看到芹菜叶出现,会放入一些来调味。
2、花卷采用的是一次发酵法,做起来不会失败,又方便。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-29
芹菜叶菜卷的其他做法
芹菜叶菜卷的相关分类
芹菜叶菜卷的相关推荐
-
芹菜叶丸子
204345人看过 -
紫菜蛋花汤
11491154人看过 -
简单的蒜香排骨(空气炸锅/烤箱版)
1200434人看过 -
蒸芹菜叶
101271人看过 -
#开启观赛嗨吃局#好吃到舔盘❗️吃一次就上瘾的番茄炒面~
241522人看过 -
芝士焗土豆泥
19705525人看过 -
空气炸锅香烤大鸡腿
42177人看过 -
青蒜烩猪血
1328728人看过 -
酱香饼:能开店的配方
16859570人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味的无油蒸鸡腿~
258654人看过 -
蒜蓉生蚝#精品菜谱挑战赛#
16067659人看过 -
夜市小吃--香辣田螺
5501674人看过