减脂圣品--火龙果香蕉奶昔
猫猫的宝贝儿子非常喜欢喝果汁，火龙果也是他最爱的水果之一，加了蜂蜜的火龙果汁特别的甜，超级好喝哦。 火龙果的功效：火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。还有排毒护胃，促进消化，清宿便，防止血管老化，预防贫血的功效。
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步骤1/9
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材料备好
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步骤2/9
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火龙果对半切开
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步骤3/9
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挖出果肉，再切好香蕉
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步骤4/9
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火龙果肉放进榨汁杯里
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步骤5/9
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香蕉片放进榨汁杯里
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步骤6/9
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倒进牛奶
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步骤7/9
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开撹
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步骤8/9
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搅拌两分钟左右就可以囖
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最后一步
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倒进杯子里，完成。喜欢甜的朋友可以加点蜜糖。安佳——中国家庭烘培料理大赛的唯一指定乳制品。
猫猫絮絮念：
喜欢甜的朋友可以加点蜜糖
安佳——中国家庭烘培料理大赛的唯一指定乳制品。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-29
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