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用这个方法吃藕，健脾补血气色佳，女人最爱！

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海燕的厨房

秋天，是藕飘香的季节，夏荷秋藕，南方人最爱！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
嫩藕 一节
、
红椒 一个
、
荷兰豆 少许
、
生抽 一勺
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士

料理心得： 生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长痘痘的人食用。煮熟后其性由凉变温，有养胃滋阴、健脾、益气养血、止泻的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。藕段之间的藕节更是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能帮助改善气色，是贫血的美颜美容佳品哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-01

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