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减肥期间也能喝的低脂奶油南瓜汤

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春天的红莲花

南瓜中含有较多的膳食纤维，且含有丰富的维生素B，优质的淡水化合物，纯牛奶和安佳淡奶油中则蕴含钙质和蛋白质，又可以增加南瓜汤的奶香，浓浓的奶油味叫人回味。可爱的奶黄色汤，加上奶香味，让这一款南瓜汤成为色香味俱全的 营养早餐，减肥人群作为主食也是不错的选择，奶油南瓜汤作为午后甜点也很不错的哦
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
南瓜 500克
、
纯牛奶 450克
、
安佳淡奶油 50克
、
食用盐 2克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-05

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