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㊙️吃这道菜能使你幸福满分--爆炒多彩时蔬|献礼祖国的做法 点击查看大图

㊙️吃这道菜能使你幸福满分--爆炒多彩时蔬|献礼祖国

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甜甜心Linda

给祖国庆生，做一道多种类的炒时蔬，祝福祖国繁荣昌盛，欣欣向荣 蔬菜的营养价值很高，从提供维生素的品种和数量来看，青菜和菌类的含钙量也比较多，菌类具有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。一般青菜的钙的利用也较好，含铁丰富，而且吸收率也较高。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
黄油 20克
、
青红椒 各半颗
、
口蘑 两颗
、
香菇 两颗
、
小葱 适量
、
大蒜 四瓣
、
姜 适量
、
小水萝卜 适量
、
盐 两克
、
生抽 一勺
、
蚝油 一勺
、
糖 半勺
、
玉米粒 适量
、
青豆 适量
烹饪步骤
小贴士

也可以加入自己喜欢吃的青菜哦，一样健康美味～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-07

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