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番茄鲜虾意面·轻食·低卡的做法

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番茄鲜虾意面·轻食·低卡

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制作美食需要感情的投入！每份料理都有它独特的味道！

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10-30分钟 | 切墩(初级)

意面 50g

、

鲜虾 8～10只

、

番茄 1个

、

椰子油适量

、

盐适量

、

料酒适量

、

黑胡椒适量

、

番茄酱适量

、

生姜五片

、

秋葵适量

烹饪步骤

步骤1/8
将虾线挑出，虾去壳。虾仁加少许胡椒和料酒腌制备用，虾壳备用番茄去皮备用秋葵焯水切块备用
步骤2/8 点击查看大图
锅中放入适量椰子油，入生姜片和虾壳煸出虾油。加入番茄块煸炒，加入适量热水，捞出虾壳。
步骤3/8 点击查看大图
加入虾仁
步骤4/8 点击查看大图
加入意面、适量番茄酱。
步骤5/8 点击查看大图
小火翻炒，加少许盐调味。
步骤6/8 点击查看大图
加入秋葵，大火收汁
步骤7/8 点击查看大图
完成啦！
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喜欢芝士的baby可以加些芝士更好吃哦！

小贴士

️因为是轻食，这里用了椰子油，没有用黄油，不在意这些的baby可以用黄油哦，不喜欢椰子油的小伙伴可以换成橄榄油也是可以的哦！ ️意面这里只用了50g左右，不够吃的baby可以加量的！ ️秋葵也可以换成西兰花或者其他你喜欢的配菜哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-09

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