莲藕百合雪梨汁
骤降的气温告诉我们,秋天要来了;秋燥怎么破?今天教大家用莲藕、百合、雪梨清热降火,非常适合秋天食用;雪梨和莲藕富含丰富的铁、锌等微量元素,营养丰富,又很好的滋养润燥功效,养生又美容,是秋天最适合的饮品!
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步骤1/6
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准备食材和工具:雪梨1个、百合20克、莲藕1节水800ml凤梨养生机
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步骤2/6
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凤梨养生机倒入800ml水;
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步骤3/6
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倒入百合、雪梨、莲藕;
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步骤4/6
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选择五谷键;
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步骤5/6
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15分钟左右,按瞬间键放出,
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最后一步
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清热去火的莲藕百合雪梨汁就好啦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-09
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