减脂期口粮——无油无糖黑麦贝果
喜欢贝果,有嚼劲麦香味浓郁…… 减脂期食用超满足的
-
步骤1/17
点击查看大图
面包机桶里先放入清水,再加入高粉,黑麦粉,盐和酵母分开放
-
步骤2/17
点击查看大图
面包机启动揉面30分钟
-
步骤3/17
点击查看大图
揉好后取出面团
-
步骤4/17
点击查看大图
分成6份
-
步骤5/17
点击查看大图
取一份擀成牛舌状
-
步骤6/17
点击查看大图
上下分别往中间折起来压扁
-
步骤7/17
点击查看大图
再把上下折起来收口捏紧
-
步骤8/17
点击查看大图
搓成长条后在一端擀开
-
步骤9/17
点击查看大图
首尾相连,把尾端包好捏紧
-
步骤10/17
点击查看大图
做好后摆在油纸上,盖上保鲜膜在温暖的地方发酵30分钟
-
步骤11/17
点击查看大图
锅里加入水和食用碱,水微沸后转小火放入贝果,每面各煮20秒
-
步骤12/17
点击查看大图
捞出摆在铺有油布的烤盘里撒上燕麦片装饰,也可以什么都不放
-
步骤13/17
点击查看大图
全部做好
-
步骤14/17
点击查看大图
放入预热好的烤箱中层200度上下火烤20分钟
-
步骤15/17
点击查看大图
出炉
-
步骤16/17
点击查看大图
最爱就是黑麦贝果了
-
最后一步
点击查看大图
有嚼劲麦香又足
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-11
黑麦贝果的相关分类
黑麦贝果的相关推荐
-
#我心中的冬日限定#减脂期零食~干煸低卡麻辣鸡丝✅追剧好搭档
143885人看过 -
#舌尖上的端午#免烤箱搅一搅就能做减脂期最爱甜品红枣糯米糕
285002人看过 -
破壁机食谱
51524人看过 -
红枣核桃
103270人看过 -
#打工人的健康餐#减脂期友好--红糖全麦坚果馒头
145567人看过 -
羊肚菌装着肉末的鲜美
231696人看过 -
#带着美食出去浪#减脂期必吃的酸爽开胃的手撕柠檬鸡
1449983人看过 -
减脂期也可以放心吃的曲奇
11393人看过 -
红枣豆浆(破壁机版)
22533人看过 -
谁的面包机在睡觉?经典吐司(面包机版)
14527人看过 -
西屋破壁机食谱——西安人的炸酱面
32778人看过 -
懒人最爱的一键式面包机面包,超级松软的杂粮谷物面包!
2673086人看过