瘦身减脂—香菇鸡肉酿秋葵
坚持做早餐已经好几年了,从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃,追求花哨不顾健康,经常发愁吃什么,一路到今天丰富健康的早餐信手拈来!现在开始我会整理自己的每日早餐食谱,还有部分宝宝食谱,给你们思路和灵感,关注我每日健康貌美早餐不重样哦……厚脸皮求关注… 原创菜谱,转载请注明出处哦
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步骤1/11
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50g鸡肉切块 香菇切成小粒 姜一片切成末
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步骤2/11
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鸡肉和生姜加入搅拌机 加入一勺生抽
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步骤3/11
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一勺料酒 一勺香油 2勺水 少许白胡椒粉搅打成泥
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步骤4/11
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搅打好的肉泥中加入一小勺淀粉
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步骤5/11
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秋葵5根对半切开,掏空里面的籽这个肉馅量刚好酿5根秋葵
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步骤6/11
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鸡肉泥全部酿进秋葵 我用的果酱刀还是很好抹进去
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步骤7/11
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秋葵全部抹上肉馅
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步骤8/11
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安佳黄油 5g 放入锅中等待融化安佳 — 【中国家庭烘焙料理大赛】的唯一指定使用乳制品;
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步骤9/11
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也可用食用油,融化后酿好的秋葵,肉馅部分朝下 煎到表面金黄
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步骤10/11
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全部煎好后放入蒸锅,水烧开后大火5分钟即可
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最后一步
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出锅后淋上你喜欢的汁,我加了生抽和香油做好的酿秋葵 怎么吃都可以 凉拌,预热可以来点油醋汁沙拉汁喜欢快做起来记得关注我哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-12
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