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猪肘炖时蔬

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猪肘子含有丰富的胶原蛋白，是美容养颜非常好的一个东西，可以使皮肤更加的光泽、丰满 ，是强体增肥的食疗佳品；猪肉含有血红素，可以促进人体铁的吸收，改善缺铁性贫血。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
猪肘 150克
、
海带结 200克
、
土豆 2个
、
胡萝卜 1根
、
葱 10克
、
蒜 10克
、
油 0.5勺
、
一品鲜酱油 1勺
、
蚝油 0.5勺
、
糖 0.5勺
、
盐 2匙
烹饪步骤
小贴士

猪肘子含有丰富的胶原蛋白，是美容养颜非常好的一个东西，可以使皮肤更加的光泽、丰满 ，是强体增肥的食疗佳品；猪肉含有血红素，可以促进人体铁的吸收，改善缺铁性贫血。

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发布于 2019-10-15

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