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双重补钙还能提高宝宝免疫能力的鲜虾秋葵面线适合10+小朋友的做法

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双重补钙还能提高宝宝免疫能力的鲜虾秋葵面线适合10+小朋友

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秋季的时候，宝宝钙流失会比较快，为了不耽误宝宝生长，需要给宝宝补补钙哦，秋葵的含钙量非常的高，今天加上补钙的鲜虾，就可以达到双重补钙的效果了，而且它的粘液蛋白具备提高宝宝免疫能力的功效，让宝宝少生病，在忽然冷下来的天气也是非常有必要的！

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 配菜(中级)

秋葵 1颗

、

鸡蛋 1颗

、

鲜虾 3只

、

面粉 20克

、

亚麻籽油适量

、

牛肉酥牛肉酥

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材
步骤2/9 点击查看大图
秋葵入锅内焯水
步骤3/9 点击查看大图
鲜虾去壳去虾线和肠线
步骤4/9 点击查看大图
虾＋秋葵＋鸡蛋放搅拌机，搅打成泥糊状
步骤5/9 点击查看大图
加入面粉
步骤6/9 点击查看大图
搅拌成不易滴落的状态
步骤7/9 点击查看大图
装入裱花袋
步骤8/9 点击查看大图
锅内加水，水开后挤入面线
最后一步点击查看大图
煮至飘起后加入亚麻籽油补脑，牛肉酥补铁，大月龄宝宝可以加些别的调料哦！

小贴士

鲜虾去虾壳可以先放冷冻半小时会比较容易操作，去虾线可以用牙签会更容易哦！关于食材的分量因为鸡蛋大小不同，面粉吸水性不同，大家根据实际情况增减哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-17

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