双色薯片
家里剩下几个紫薯和红薯，蒸煮烤都吃够了。今天换个做法。烤薯片，健康简单，方便快捷。 蜜薯和紫薯是一种既美味又健康的食物。蜜薯有着极高的营养价值，多吃蜜薯有补气和血、健脾胃、调节肠道功能、提高免疫力、预防高血压等诸多功效。 紫薯含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素、微量元素（硒、铁、钙、钾 等）及花青苷、糖蛋白、胡萝卜 素、去氢表雄（甾）酮等多种功能性因子，具有抗氧化、抗肿 瘤、增强记忆、预防高血压、修补心肌、减轻肝机 能障碍、增强机体免疫力等功能。
-
步骤1/6
点击查看大图
紫薯和红薯洗干净去皮。
-
步骤2/6
点击查看大图
用工具擦或者用刀切成薄片，然后用清水冲洗下。
-
步骤3/6
点击查看大图
烤盘铺上油纸，把切好的薯片，铺满烤盘，刷上一层油。
-
步骤4/6
点击查看大图
送进预热好的烤箱，160度8分钟，翻面，再烤8分钟。随时看着调节时间，以免烤糊。
-
步骤5/6
点击查看大图
脆脆的，小零食，不用出去买啦
-
最后一步
点击查看大图
无敌简单的薯片，喜欢吃的就动手做起来吧
温度要根据自己烤箱脾气来设定，还要根据切的薄厚来定。烤脆为宗旨！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-18
双色薯片的相关分类
双色薯片的相关推荐
-
叉烧肉-电饭锅版
1627911人看过 -
油炸淀粉肠
39398人看过 -
酸奶紫薯泥
2170993人看过 -
#爱乐甜夏日轻质甜蜜#卡兹卡兹脆、低脂低卡零食——烤豆皮
13929348人看过 -
恋爱小卤蛋
54805人看过 -
㊙️酥皮红豆饼～酥到掉渣❗一次成功❗小白也
41988人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18472819人看过 -
煎鲳鱼#快手又营养，我家的冬日必备菜品#
514604人看过 -
香蕉松饼
274173人看过 -
软皮绿豆饼
176936人看过 -
红薯圆子银耳羹
67232人看过 -
“有什么放什么”披萨
78207人看过
