低脂不胖凉拌手撕鸡腿肉
减肥也要好好吃饭呀，任何时候不要亏待自己哦，手撕柠香鸡腿肉，低脂爽口不胖哦
-
步骤1/12
点击查看大图
鸡腿肉加一勺生抽，姜片，小葱冷水煮开
-
步骤2/12
点击查看大图
撇去浮沫，继续炖煮十分钟
-
步骤3/12
点击查看大图
捞出过凉水
-
步骤4/12
点击查看大图
撕下来
-
步骤5/12
点击查看大图
两勺生抽➕一勺陈醋➕蒜末➕辣椒圈➕香油调碗汁
-
步骤6/12
点击查看大图
香菜切碎，柠檬切片
-
步骤7/12
点击查看大图
倒入碗汁
-
步骤8/12
点击查看大图
加入香菜柠檬片搅拌均匀
-
步骤9/12
点击查看大图
装盘
-
步骤10/12
点击查看大图
喂你一口
-
步骤11/12
点击查看大图
巨好吃
-
最后一步
点击查看大图
减肥也要好好吃饭
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-20
凉拌手撕鸡腿肉的相关分类
凉拌手撕鸡腿肉的相关推荐
-
笋干炒腊肉~~就是如此下饭
5131294人看过 -
酸辣柠檬鸡爪
383089人看过 -
凉拌莴笋丝
124086人看过 -
烧三鲜（烧肚条）
261519人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#番茄西红柿炖牛腩
162384人看过 -
芒芒厚椰乳的做法，小兔奔跑免费热饮配方
15784人看过 -
爽脆酱黄瓜
556930人看过 -
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#零失败版豆角焖面
162456人看过 -
培根土豆炒饭
116589人看过 -
蘑菇土豆炖鸡
69485人看过 -
手撕鸡腿肉（凉拌菜）
9648099人看过 -
#憋在家里吃什么#营养增质浓汤-排骨莲藕汤
397591人看过
