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没有黏液的秋葵炒腊肉的做法

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没有黏液的秋葵炒腊肉

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秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维，可以保护皮肤、减少自由基损伤，同时秋葵籽以及黏性物质还具有补肾填精的作用。但是很多人不太喜欢秋葵的黏液，下面我们就来做一道几乎尝不出黏液的秋葵菜肴吧。

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

秋葵 200克

、

腊肉 50克

、

蒜苗一根

、

食盐适量

、

生姜 2-3片

、

鸡精少许

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备好所有食材：秋葵、腊肉、生姜、蒜苗
步骤2/6 点击查看大图
秋葵斜切成小段，腊肉切成薄片（尽可能薄）
步骤3/6 点击查看大图
锅里放入适量食用油（稍多一点），加入姜片爆香，加入腊肉煸炒至腊肉出油，肥肉部分变透明。
步骤4/6 点击查看大图
倒入秋葵翻炒，开始的时候会有一点黏液析出，继续炒会发现黏液没有了，秋葵表面沾满油脂。
步骤5/6 点击查看大图
炒至秋葵变软，没有黏液时，加入蒜苗翻炒，加入适量盐（如果腊肉比较咸，就可以不放盐了）、鸡精调味后盛盘。
最后一步点击查看大图
完成！一道咸香可口、没有黏液的腊肉炒秋葵！

小贴士

新鲜秋葵上有很多扎手的硬毛，清洗的时候要注意

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-20

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