菠菜猪肝粥
猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳。
-
步骤1/15
点击查看大图
大米淘洗一下加入清水浸泡三十分钟
-
步骤2/15
点击查看大图
菠菜清洗干净切段备用
-
步骤3/15
点击查看大图
猪肝清洗干净切成薄片,放入碗里加入清水浸泡出血水(十分钟左右)待时间到后再次冲洗干净沥干水分,加1小勺生抽和料酒、适量的白胡椒粉和生粉调匀腌制十分钟
-
步骤4/15
点击查看大图
大米倒入锅里
-
步骤5/15
点击查看大图
加入足够的热水600ml
-
步骤6/15
点击查看大图
盖上盖子大火烧开转小火煮二十分钟,期间用汤勺搅拌一下防止粘锅底
-
步骤7/15
点击查看大图
另起一个锅。锅中倒入清水大火烧开放入适量盐
-
步骤8/15
点击查看大图
放入菠菜焯烫一下
-
步骤9/15
点击查看大图
捞出沥干水分备用
-
步骤10/15
点击查看大图
煮熟的粥放入姜丝转大火
-
步骤11/15
点击查看大图
倒入腌制好的猪肝搅拌一下
-
步骤12/15
点击查看大图
放入菠菜
-
步骤13/15
点击查看大图
挤入一滴鲜鸡汁并搅拌均匀
-
步骤14/15
点击查看大图
营养满满哒
-
最后一步
点击查看大图
成品图
1、菠菜一定要焯水,减少菠菜草酸的含量。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-21
菠菜猪肝粥的相关分类
菠菜猪肝粥的相关推荐
-
芹菜肉丝,家常菜才有爱
2320906人看过 -
牛肉土豆北非蛋
55829人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#这道香菜炒牛肉我能吃一辈子!
760909人看过 -
芹菜炒香干
14909人看过 -
#人人能开小吃店#清炖羊排
2487153人看过 -
简单零失败‼️电饼铛版 | 香甜软糯南瓜饼
161649人看过 -
扁豆焖面:家常焖面最香
676422人看过 -
#打工人的健康餐#快乐减脂‼️虾仁蔬菜沙拉清爽又好吃
260139人看过 -
西红柿茄子打卤手擀面
413580人看过 -
山药肉饼蒸蛋#秋日品蟹 邂逅好味道#
226991人看过 -
一分钟上手:沙姜手撕鸡
311924人看过 -
#妈妈手中的安心味#南瓜馒头
176309人看过