燕麦香酥鸡块
虽然油炸的方法比较好吃,但是热量高,试下烤箱版香酥鸡块,味道也不差哦
-
步骤1/10
点击查看大图
材料如图,蛋清分出来备用,蒜瓣捣成蒜泥。ps:因家里刚好有鸡胸肉,如果用鸡腿肉应该更好吃。
-
步骤2/10
点击查看大图
鸡胸切块,把除了低筋粉的调料倒入盆中。
-
步骤3/10
点击查看大图
带个一次性手套,把调料和鸡肉充分抓匀。
-
步骤4/10
点击查看大图
倒入低筋粉。
-
步骤5/10
点击查看大图
再次抓匀,给鸡肉来个按摩,多抓一会。然后盖上保鲜膜,腌制2个小时或者过夜。
-
步骤6/10
点击查看大图
腌制好后,准备好刚才剩下的蛋黄和麦片。
-
步骤7/10
点击查看大图
取一块鸡肉在蛋黄中翻滚,蘸满蛋液。,然后放入麦片中再翻滚,蘸满麦片,以此类推,把所有鸡肉处理完毕。(操作此步骤时,烤箱180度预热)
-
步骤8/10
点击查看大图
锡纸上刷一层油,把蘸好的鸡肉摆在烤盘上,然后在每块鸡肉上再淋上少量的油。
-
步骤9/10
点击查看大图
送入预热好的烤箱,上下管180度烤20分钟。
-
最后一步
点击查看大图
出炉后撒上孜然辣椒粉,就可以享用啦♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-23
燕麦香酥鸡块的相关分类
燕麦香酥鸡块的相关推荐
-
水煮肉片
199481人看过 -
家常水煮肉片
2415483人看过 -
经典家常菜—酱爆洋白菜
3193289人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
12172507人看过 -
日食记 | 锅包肉
136815371人看过 -
#冬季滋补花样吃法#萝卜玉米排骨汤
196594人看过 -
杏鲍菇牛肉粒
62901人看过 -
香酥鸡块
74493人看过 -
黑椒牛肉粒
918802人看过 -
超美味的油焖大虾
21997386人看过 -
一点也不辣的水煮肉片
211557人看过 -
莲藕玉米排骨汤
229677人看过