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低脂 | 日式肥牛盖浇饭

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奥金耶

之前在公司上班的时候，很喜欢点吉野家的日式牛肉饭，再配点姜丝，既爽口又饱肚。 今天，减脂期已经远离外卖的我，决定做一个肥牛饭分享给大家，洋葱吸饱了牛肉的汤汁，软烂甘甜，非常下饭，现在跟我一起来看看吧～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
肥牛 200g
、
洋葱 半个
、
西蓝花 50g
、
杂粮米 50g
、
淀粉 2勺
、
鸡蛋 1个
、
牛奶 2勺
、
盐 少许
、
蚝油 2勺
、
生抽 2勺
、
老抽 2勺
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-24

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