补血山药黑米糊
黑米，桂圆，红枣都是很好的补血食材，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更好。据说，用此四样煮粥可以补血气，促进血液循环。不喝粥，喝糊糊应该也是一样，而且会更容易消化。 配方随意，用量没什么讲究。三颗桂圆，仅仅只是因为就剩下这三颗而已。。。。 红枣和桂圆多一些，口味会更甜。淡淡甜味，这几颗刚刚好。
-
步骤1/15
点击查看大图
用料：铁棍山药120克，黑米60克，红枣5颗，桂圆3颗，水1500毫升
-
步骤2/15
点击查看大图
将黑米洗净，倒入碗中，加水浸泡至涨发。
-
步骤3/15
点击查看大图
红枣去核，切小丁，备用。
-
步骤4/15
点击查看大图
桂圆去壳核，取肉，备用。
-
步骤5/15
点击查看大图
山药洗净切小片，备用。
-
步骤6/15
点击查看大图
将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。
-
步骤7/15
点击查看大图
倒入所有材料，
-
步骤8/15
点击查看大图
加入清水。
-
步骤9/15
点击查看大图
盖好盖子，
-
步骤10/15
点击查看大图
放入机座，卡好。
-
步骤11/15
点击查看大图
启动豆浆功能。
-
步骤12/15
点击查看大图
打浆结束，取下打浆桶
-
步骤13/15
点击查看大图
揭盖，
-
步骤14/15
点击查看大图
取走滤网架，使渣浆混合，
-
最后一步
点击查看大图
倒出
各材料比例可以根据自己喜好任意调整。
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味，加红糖调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-26
山药黑米糊的其他做法
山药黑米糊的相关分类
山药黑米糊的相关推荐
-
花生山药红豆豆浆
186899人看过 -
补血米糊
69816人看过 -
紫薯银耳糊
10120人看过 -
紫薯黑米糊
317161人看过 -
红烧排骨炖土豆
53499人看过 -
黑米粥
329130人看过 -
黑米山药粥
380571人看过 -
黑豆黑米糊#破壁机食谱#米糊
15428人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#健脾胃补vc苹果胡萝卜米糊
111379人看过 -
紫薯黑米粥
27256人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8924371人看过 -
#硬核菜谱制作人#桂圆红枣红豆浆
649321人看过
