万圣节!椰香鲜虾南瓜意面!低脂健康!不会胖啦‼️
椰香鲜虾南瓜意面,营养丰富,口感多层次,色泽亮丽,低脂有健康!带给你满满的幸福感!哈哈,这么一道美食必须要出现在你的大趴上啦! 喜欢南瓜的我和小盆友一人一盘,吃光舔盘……
-
步骤1/13
点击查看大图
准备好食材,美锅煮美食……
-
步骤2/13
点击查看大图
鲜虾去壳,挑去虾线。用料酒,盐抓匀腌制5分钟。
-
步骤3/13
点击查看大图
南瓜切小块去皮,蒸烂即可,也可以用微波炉加热。
-
步骤4/13
点击查看大图
将南瓜泥中加入鲜奶60克,用料理机或破产机打成泥。
-
步骤5/13
点击查看大图
芦笋去掉老的部分。
-
步骤6/13
点击查看大图
芦笋放在开水锅里焯水。
-
步骤7/13
点击查看大图
好了,开始煮意面,约7~10分钟。
-
步骤8/13
点击查看大图
锅里倒入适量橄榄油,将虾仁和芦笋翻炒2分钟。
-
步骤9/13
点击查看大图
低火,倒入南瓜泥,椰浆,牛奶,加热至有小泡冒出。
-
步骤10/13
点击查看大图
加入少许黑胡椒碎,盐调味。
-
步骤11/13
点击查看大图
放入煮好的意面,炒好的虾仁,芦笋。
-
步骤12/13
点击查看大图
关火,将所有食材拌均匀即可,余热可以继续一会。如果干的话,可再添加些牛奶。
-
最后一步
点击查看大图
万圣节大趴之椰香鲜虾南瓜意面就可以装盘啦!亮眼吧!超有食欲!
面如果比较干,可以加鲜奶调节。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-26
椰香鲜虾南瓜意面的其他做法
椰香鲜虾南瓜意面的相关分类
椰香鲜虾南瓜意面的相关推荐
-
#我心中的冬日限定#红焖羊蝎子
64730人看过 -
酸奶燕麦脆南瓜杯#我要上首焦#
169297人看过 -
馋哭你的脆皮五花肉——专治不爱吃肥肉的小朋友
6883307人看过 -
千张红烧肉
87942人看过 -
少油家常茄子
142263人看过 -
土豆泥饼(2种吃法)
177716人看过 -
玫瑰腐乳排骨
212682人看过 -
8寸 披萨 比萨~简单易学(附加微波炉披萨做法)
398249人看过 -
油豆腐红烧肉
768830人看过 -
蛤蜊牛肉滑蛋煲
328816人看过 -
泡菜饼
69361人看过 -
喧软香甜补血补气的红糖馒头
454754人看过