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鲜虾白菜豆腐煲的做法

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鲜虾白菜豆腐煲

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天冷多喝汤，暖胃又暖身。今天分享这一道减肥减脂期间也能吃的鲜虾白菜豆腐煲，高钙食材一锅炖，加点小鲜侣调味，整个汤底鲜美无比，全家都爱喝！

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

植物油适量

、

鲜虾 300g

、

豆腐 1块

、

姜片少许

、

蒜末少许

、

娃娃菜 1棵

、

酱油心生适量

、

小鲜侶调味汁适量

、

清水适量

、

葱花少许

、

盐 1小勺

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备食材和工具：植物油适量、鲜虾300克、豆腐1块、姜片少许、蒜末少许、娃娃菜1棵、酱油心生适量、小鲜侣调味汁适量、清水适量、葱花少许、1小勺盐鹅妈妈钛晶锅
步骤2/10 点击查看大图
鲜虾洗净去除虾线；
步骤3/10 点击查看大图
豆腐和白菜洗净切小块待用；
步骤4/10 点击查看大图
鹅妈妈钛晶锅预热倒入适量植物油，加姜片和蒜末煸炒出香味，再倒入鲜虾；
步骤5/10 点击查看大图
翻炒均匀至变色；
步骤6/10 点击查看大图
倒入白菜，挤入适量酱油心生翻炒均匀；
步骤7/10 点击查看大图
倒入适量开水，放入豆腐块，挤入2-3下小鲜侣调味汁（开水的量以基本没过食材为准）；
步骤8/10 点击查看大图
盖上锅盖煮开后，撒上适量香菜即可；
步骤9/10 点击查看大图
出锅装碗；
最后一步点击查看大图
虾的鲜味融入汤水中，豆腐吸收了鲜香的汤汁，入口即化，鲜美无比！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-27

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