烧汁秋葵八爪
秋葵养胃,八爪鱼养颜,两者搭配营养美味!
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步骤1/7
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锅里放清水烧热倒点味极鲜,料酒和几片姜下小八爪灼水倒出。
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步骤2/7
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顺着八爪须切小条备用
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步骤3/7
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秋葵一个切3段斜段,同样锅里放点清水放几滴油(保持秋葵的翠绿)下秋葵灼水倒出泡下冷水再沥干。
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步骤4/7
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锅烧热下油姜蒜扁香,
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步骤5/7
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倒入小八爪翻炒两下,下少许料酒 调:(味极鲜1茶匙,烧汁1茶匙,家乐辣鲜露少许,蚝油少许鸡精)方便可提前放碗里调好!'辣鲜露'一般菜市场专卖调料的都有,商场很少有售卖
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步骤6/7
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再下秋葵快炒两下出锅即可,
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最后一步
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装盘
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-28
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