法式蓝带芝士炸鸡排
虽然油炸食品要少吃,虽然蓝带厨艺很高深,还是没忍住亲手做了这样一下这道菜:法式蓝带芝士炸鸡排。 咬一口酥脆的鸡排,香滑的奶酪从里面流了出来,让人陶醉不已。
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步骤1/10
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准备食材。
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步骤2/10
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将鸡肉平片成大片。
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步骤3/10
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调入盐、黑胡椒碎和百里香碎腌制半个小时。
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马苏里拉奶酪和西式火腿片切片备用。
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鸡蛋打成蛋液。
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步骤6/10
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西兰花分小朵,焯熟。
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步骤7/10
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腌好的鸡胸肉片,用肉锤略砸松,两片中间放入马苏里拉奶酪片和西式火腿片包好,用蛋液涂抹边缘粘合。
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步骤8/10
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将做好的鸡排,分别沾匀面粉、鸡蛋液和面包糠。
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步骤9/10
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锅中放食用油,烧至4成热,把鸡排放入油锅中炸至金黄成熟,捞出沥净油脂。
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最后一步
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把炸好的蓝带芝士鸡排放在主盘上,配上甜玉米、西兰花和千岛酱即可。
腌好的鸡肉片要用肉锤或其他工作略砸松,这样使所有制作的鸡片达到薄厚一致,方便炸制的时候同一时间熟。西式火腿片可以在超市里买火腿片。
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发布于 2019-10-28
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