米饭鲜虾饼
今天给妈妈们分享的「米饭鲜虾饼」就是力证。完全不需要什么技术，只要把食材简单搅一搅然后团成饼，最后煎熟就可以。营养简单吗？不❗️里面海鲜、蔬菜、主食都有了，营养超全面！吃起来鲜嫩Q弹，口感绝了！ Q: 河马妈妈，这道辅食的营养价值怎样❓ A: Big Tummy青虾仁不仅富含蛋白质，也有钙、锌元素来促进宝宝骨骼生长，增强体格。 加入杂蔬，为这道辅食增添更多样的维生素与膳食纤维，让宝宝获得更全面的营养~
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步骤1/8
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食材清单
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步骤2/8
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▲ 虾仁放在水中解冻后去除虾线，放上柠檬片腌制15分钟。Ps：虾仁用柠檬片腌制不仅能去除腥味，还能增加柠檬的清香。
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步骤3/8
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▲ 胡萝卜去皮后和娃娃菜分别切成小丁，焯水后捞出。
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步骤4/8
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▲ 将米饭和虾仁倒入料理机中，加入25g清水，启动料理机将食材搅打成泥。
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步骤5/8
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▲ 将打好的米糊倒入碗中，加入胡萝卜和娃娃菜搅拌均匀。
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步骤6/8
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▲ 戴上一次性手套，取适量米糊在手中团成一个个饼状。
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步骤7/8
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▲ 热锅刷油，放入整理好的一个个虾饼小火慢煎。
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最后一步
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▲ 开小火慢煎至两面成型呈现金黄色，然后就可以出锅食用啦。
建议月龄：10个月以上，对食谱内食材不过敏的宝宝。
*本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量，
妈妈们要根据宝宝的食用量，自行调整。
河马妈妈CC：
每天我们都会给大家分享很多好吃营养又简单的宝宝食谱， 我们与你一起甄选优质食材，
分享关于营养、喂养和家庭护理的知识。 相信你也可以成为合格的美厨娘，
还可以分享给更多有需要的妈妈哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-30
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