虾仁燕麦烤蛋奶—健康低脂
虾仁燕麦烤蛋奶，绝对的低脂饱腹感强的大咖之一，虾、蛋、燕麦、奶，记得配上一杯纯酸奶或牛奶，少许水果呦，营养全能！
-
步骤1/6
点击查看大图
搭配些水果更好吃！
-
步骤2/6
点击查看大图
食材准备：鸡蛋2颗，虾仁4只、生燕麦20g，即食燕麦20g，牛奶40毫升（生燕麦和即食燕麦比例自己可以调节）
-
步骤3/6
点击查看大图
两个蛋白一个蛋黄，搅拌均匀，加入其他材料，少许盐
-
步骤4/6
点击查看大图
放入马芬杯
-
步骤5/6
点击查看大图
虾仁焯水一下，放在燕麦上
-
最后一步
点击查看大图
烤箱预热，180度20分钟，后几分钟注意上色情况
记得搭配酸奶或者水果调节口味，虽然低脂饱腹感强，但不及其他马芬的口感，有少许寡淡，不过谁让咱是燕麦热衷者呢！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-30
虾仁燕麦烤蛋奶的其他做法
虾仁燕麦烤蛋奶的相关分类
虾仁燕麦烤蛋奶的相关推荐
-
梅干菜烧肉
5017236人看过 -
青椒洋葱爆炒牛肉
131707人看过 -
台湾烧仙草
190221人看过 -
自制梅干菜烙饼（手抓饼版）
46331人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#菌菇炒鸡丁
148525人看过 -
芒果鳕鱼
962370人看过 -
梅干菜烧肉
242584人看过 -
电饼铛做煎饼果子
68267人看过 -
奶香燕麦桂圆刀切馒头
342608人看过 -
十二道锋味之芒果鳕鱼
420932人看过 -
秋葵烤蛋
7848人看过 -
青椒洋葱炒牛肉
83032人看过
