烤红薯片
红薯经过蒸煮后，部分淀粉会发生变化，与生食相比可增加40％左右的食物纤维，能够有效的刺激肠道的蠕动，促进排便。 红薯的营养价值非常高，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，很容易被人体消化吸收，防治营养不良症，而且能够补中益气，对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症常吃有很大的帮助。
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步骤1/8
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准备两个红薯
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步骤2/8
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洗干净了，然后削皮
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步骤3/8
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切片，也可以用这样的削皮刀，用力要均匀，一削到底，中途尽量不要断裂
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步骤4/8
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码放做烤架上面
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步骤5/8
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出炉了
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步骤6/8
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放入烤箱烤一下，温度200度烤22分钟，
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步骤7/8
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成品
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最后一步
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成品
时间温度根据自己烤箱脾气来，红薯片厚度不一样，烤制的时间也就不一样的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-30
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