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减脂必备～豆腐鸡蛋西蓝花蒸虾仁

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琪啦A梦

今天中午来做一道减脂的菜，好吃且营养，在二师兄涨到天价的时候，来吃虾吧
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
西兰花 45g
、
虾 6只
、
鸡蛋 2枚
、
温水 170ml
、
蒸鱼豉油 2茶匙
、
葱油 1茶匙
、
豆腐 适量
烹饪步骤
小贴士

摆西蓝花的时候最好提前焯水呢，不然直接蒸出来花是软的根有点硬有点生味；鸡蛋一定要过筛才会口感软面；低卡减脂必备菜单，快过年啦，做起来啦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-31

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