芒果牛奶
芒果是水果种类中比较常见的一种，而芒果的吃法也有很多种，很多人就喜欢用芒果来榨汁喝，还有的人喜欢做芒果牛奶，芒果牛奶，还有芒果布丁，这些食物随着芒果都是很好吃的，而吃芒果牛奶也是有很多好处的，经常吃芒果牛奶的话还可以帮助我们减肥，总之，芒果牛奶功效多多，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。
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步骤1/7
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准备好芒果
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步骤2/7
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芒果去皮
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步骤3/7
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把果肉倒进破壁料理机
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步骤4/7
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倒入适量的牛奶
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步骤5/7
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将破壁机搅拌杯放在主机上，直接选择果蔬功能，或选择个性化功能,按开启键即可
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步骤6/7
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大概50S左右就可以了,喜欢细腻点的就多搅拌几下.
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-07
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