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红枣枸杞乌鸡汤

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蜜桃厨房

煲红枣乌鸡汤，用到的红枣、枸杞、乌鸡，都是常见的滋补品。 单拿红枣枸杞来说，现在很多年轻人为了养生，都会选择每天泡一杯来喝。既能改善贫血，还能养肝补肾、润肠通便。 那乌鸡就更讲究了，它可是“黑了心的宝贝”。虽然其貌不扬，但蛋白质含量、以及人体所需的很多微量元素含量都高于普通鸡。 这些食材组一起，强强联合，除了在味道上相互成就，还起到了很好的补血养颜、益精明目的功效。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
乌鸡 半只
、
红枣 10颗
、
枸杞 适量
、
干香菇 10朵
、
清水 适量
、
姜 1块
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2019-11-08

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