蒜蓉秋葵
秋葵好处多多：有益胃肠，还具有保护肝脏的功效，所以胃肠不好的人群可以经常食用黄秋葵哦。黄秋葵还是补钙佳品，儿子小的时候我经常给他做拌秋葵。 这道菜原汁原味，只添加了太太乐的酱油，味道鲜美且健康。
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步骤1/6
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洗净秋葵
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步骤2/6
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蒜切末，秋葵去根对切成两半。
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步骤3/6
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酱油3大勺，橄榄油三大勺，盐糖一小勺（可以不用）。
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步骤4/6
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热水放入秋葵，加入一小勺盐和几滴橄榄油，煮两分钟捞出。
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步骤5/6
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热锅倒入剩下的橄榄油，加入蒜末爆香变黄色。
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最后一步
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煮好的秋葵排在盘中，将炒好的蒜油铺在上面，均匀淋上酱油和糖即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-10
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