㊙️养胃救星--炒锅版烤馒头
烤馒头是将馒头蒸熟晾凉后，食用前入烤箱烤出棕黄色硬壳，外焦而内软，嚼有甜香味。烤馒头是各地名餐馆保留的品种。 烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层，这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜的作用。这是一种古老的食疗方法，主要适合慢性浅表性胃炎患者，对大部分胃肠不好的人也都适用。
-
步骤1/5
点击查看大图
准备一个蒸好的馒头，切成块。放入不粘锅中，不放一滴油，小火烤。
-
步骤2/5
点击查看大图
烤制五分钟后翻面继续烤，一定要最小火。这样看出来的馒头才会里外都是催的，不舍不容易变软。
-
步骤3/5
点击查看大图
因为我用的是燃气，所以受热不均匀，小火中间会热，两边温度没有中间高，所以中间的馒头会变色，要换换位置，换换正反面继续小火烤。真的是需要耐心哦。
-
步骤4/5
点击查看大图
二十分钟以后大概就这个样子了，里面的水分基本吸干，外面也烤制金黄。这个样子就可以关火了。晾干后随时食用。对于胃不好，泛酸的来说是救星食物。
-
最后一步
点击查看大图
叮叮叮是不是很有诱惑力。吃起来吧，酥脆，低脂，无油。是胃病患者的养胃神器。
可以撒盐和糖在上面，我喜欢原味的，所以没有撒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-10
烤馒头的其他做法
-
蒜香黄油烤馒头片
-
#感恩节为TA做顿饭#水果烤馒头丁
-
#安佳马苏里拉芝士挑战赛#安佳马苏里拉芝士烤馒头
-
#感恩节为TA做顿饭#葱香烤馒头片
-
蒜香烤馒头
-
#未来航天员-健康吃蛋#香葱火腿芝士蛋奶烤馒头丁
烤馒头的相关分类
烤馒头的相关推荐
-
羊排炖萝卜
3027165人看过 -
黑麦馒头
383011人看过 -
烤红薯（空气炸锅版）
335539人看过 -
烤箱vs空气炸锅烤红薯条
150877人看过 -
烤馒头 丨有空气炸锅的都去试一试！
281995人看过 -
#山姆团圆宴#东北小鸡炖蘑菇
205354人看过 -
烤馒头
114957人看过 -
黑全麦馒头（加白面）
19659人看过 -
梅干菜烧肉
84689人看过 -
空气炸锅烤牛肋条
55825人看过 -
烤红薯片（空气炸锅版）
157101人看过 -
#一道菜表白豆果美食#全麦馒头
226331人看过
