消化吸收不好的宝贝可以试试这个哟~小米糊
小米含有丰富的营养元素如蛋白质,脂肪,膳食纤维,矿物质,维生素,淀粉,水分,宝宝吃小米,可以补充营养元素,促进身体健康发育。 小米含有丰富的蛋白质,每100克小米就含有9克蛋白质,宝宝吃小米,可以补充蛋白质,提高身体的免疫力,增强抵抗力。小米含有丰富的维生素A,每100克小米就含有17毫克维生素A,宝宝吃小米,可以补充维生素A,可以明目养眼,促进健康视力的养成。 小米含有丰富的维生素B12,宝宝吃小米,可以补充维生素B12,促进肠胃消化,增进食欲,养成爱吃饭的好习惯。小米含有丰富的铁元素,每100克小米就含有5.1毫克铁,宝宝吃小米,可以补充铁,可以养血,促进皮肤的健康。 小米含有丰富的钾元素,每100克小米就含有284毫克钾元素,宝宝吃小米,可以补充钾元素,保护心跳规律的正常,补充精力和体力,保持活力,还可提高抗热能力。小米还含有丰富的钙质,宝宝吃小米,可以补充钙质,促进骨骼和牙齿的健康发育
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/7
点击查看大图
小米提前浸泡半小时
-
步骤3/7
点击查看大图
加水入锅内煮20分钟
-
步骤4/7
点击查看大图
熟透即可
-
步骤5/7
点击查看大图
取适量小米粥放搅拌机
-
步骤6/7
点击查看大图
搅打细腻加些牛油果油提高免疫力补铁
-
最后一步
点击查看大图
撒些海苔黑芝麻粉补钙调味
适合6个月以上成功添加过米粉的宝贝哦!大月龄宝贝可以直接喝粥
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-10
小米糊的相关分类
小米糊的相关推荐
-
煲汤|祛湿利尿 健脾 舒筋活络 强壮骨骼
73831人看过 -
#入秋滋补正当时#养颜牛奶粥
274261人看过 -
营养牛奶粥
16390人看过 -
莽林灵芝鸡汤
24457人看过 -
#美味开学季#板栗骨头汤
194171人看过 -
铁皮石斛炖排骨
96015人看过 -
#人人能开小吃店#软糯补气血早餐粥山药红枣大米粥
368815人看过 -
核桃黑芝麻小米糊
79415人看过 -
灵芝鸡煲【花絮汤】
34502人看过 -
羊肚菌汤
143287人看过 -
#外婆乡炒出火锅香#煮一碗预防心梗的养心汤—洋葱养心汤
146512人看过 -
秋冬养阴-清肺润燥汤
14867人看过