减肥早餐 | 法式煎蛋
如何让你在枯燥的减肥时期，用一份高颜值的早餐来开启？？ 今天分享一道高颜值高营养的“法式煎蛋”，丰富你的减肥食谱
-
步骤1/7
点击查看大图
根据食材的种类和分量，备好
-
步骤2/7
点击查看大图
拿一小碗，打入两个鸡蛋，打散
-
步骤3/7
点击查看大图
加入盐和5毫升左右的奶，搅拌均匀
-
步骤4/7
点击查看大图
加入迷你平底锅，放入黄油
-
步骤5/7
点击查看大图
倒入鸡蛋，等半凝固后，翻面
-
步骤6/7
点击查看大图
鸡蛋出锅，撒上法香
-
最后一步
点击查看大图
配上西红柿，一杯温牛奶，一份美美的减肥早餐就可以啦
鸡蛋的功效还是很多的，可以健脑益智：鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用；保护肝脏：鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-12
法式煎蛋的其他做法
法式煎蛋的相关分类
法式煎蛋的相关推荐
-
Day1减肥餐早餐
420640人看过 -
家常版红烧肉（超详细）
910443人看过 -
蛋黄溶豆“马卡龙”
365587人看过 -
鲜味辣炒蛏子-下酒菜#单挑夏天#
5050418人看过 -
减肥早餐 | 培根土豆蛋
171994人看过 -
爆炒腰花
131064人看过 -
香菇肉末蒸蛋，香菇鸡翅蒸法
12727人看过 -
#2022烘焙料理大赛料理组复赛#扇贝丁炒西葫
2350453人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！！低卡美味西兰花香菇炒虾仁
391573人看过 -
早餐溏心蛋还能这样做？！减脂苏格兰蛋，仪式感爆了！
431675人看过 -
在家用烤箱烤羊肉串（超简单版本）
10249922人看过 -
减肥减脂元气满满的早餐在这里～
376812人看过
