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烤吐司—低脂芝士片蔬菜蛋吐司披萨的做法

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烤吐司—低脂芝士片蔬菜蛋吐司披萨

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10~30分钟 | 切墩(初级)

全麦吐司 50g

、

鸡蛋一只

、

低脂火腿肠 15g

、

洋葱 10g

、

青椒 10g

、

低脂芝士片两片

、

番茄酱少许

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
1️⃣把青椒、洋葱、火腿切丁，和一个鸡蛋搅拌在一起，加入盐巴、黑胡椒调味。2️⃣吐司片用勺子压一个大坑出来，抹一层番茄酱。3️⃣倒入蔬菜鸡蛋，铺上一片低脂芝士片。
步骤2/4 点击查看大图
烤箱预热后，放进烤箱。上下火180℃烤20分钟左右。
步骤3/4 点击查看大图
完成啦✅
最后一步点击查看大图
一份美味的早餐就完成啦，香香脆脆。减肥偶尔吃一下也没关系。低脂芝士片的热量不高的。

小贴士

时间20分钟左右，但还是根据烤箱而定，看着点烤，就是怕吐司片糊掉了，结果还是糊了一点，糊掉的掰掉哦。如果芝士片能铺满的话吐司应该就不会糊了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-13

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