佛手瓜炒鸡蛋
秋末冬初是佛手瓜上市的季节，不熟悉它的人会奇怪这是什么菜？像小拳头一样，长得貌如双手合十的手掌，有佛教吉祥如意的祝福之意，所以得此名号。佛手瓜果肉清脆，营养丰富，果实含锌较高，常食含锌较多的佛手瓜，有助于提高儿童智力。听说佛手瓜既可做菜，又能像黄瓜一样可以直接生吃，不习惯生吃，就拿它做份清淡可口的家常菜吧！
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首先准备好做这道菜所需的食材：佛手瓜2个280g、柴鸡蛋2枚110g
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将佛手瓜削皮后洗净去除黏液
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将削皮后的佛手瓜对切去除果核
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将佛手瓜切成瓜条，鸡蛋打入碗中
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将鸡蛋充分搅拌至起泡备用
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炒锅中火热锅至掌心灼热感，倒入花生油10ml
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倒入鸡蛋液先别着急搅拌
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锅底蛋液成形成块儿后用筷子轻轻翻转搅拌成小块儿盛出备用
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用炒鸡蛋的底油将葱煸炒出香味儿
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倒入切好的佛手瓜大火快速翻炒
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将佛手瓜炒至变色
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倒入炒好的鸡蛋
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鸡蛋和佛手瓜翻炒均匀后加盐调味儿
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最后一步
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清脆爽口的佛手瓜炒鸡蛋就做好了
小贴士：佛手瓜像丝瓜一样有黏液，削皮之后再清洗，切的时候不会滑刀。佛手瓜是可以生吃的，所以牙口儿好的话，别炒得太烂熟，口感更清脆。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-20
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