是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
煎花仙鱼的做法 点击查看大图

煎花仙鱼

浏览 11.0万 · 收藏 948
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

陈米开

潮汕话中的花仙鱼叫鲐鱼， 鲐鱼的心含细胞色素C、维生素C等，胃粘膜含透明质酸酶、维生素B12等，胰腺含胰岛素，精巢含鱼精蛋白，卵含磷脂、固醇、神经磷脂等，肝含维生素A、D等。鱼油中富含EPA、AA、是防止动脉硬化，防止脑血栓及心肌梗塞等心脑血管病的重要成分。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
花仙鱼 4条
、
料酒 适量
、
盐 少许
、
油 适量
、
姜丝 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-20

换个做法

煎花仙鱼的其他做法

煎花仙鱼的相关分类

夏季 荔枝 绿豆 绿豆汤 蒸茄子 绿豆沙 更多

煎花仙鱼的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许