蚝油焖萝卜
平时大家吃白萝卜时，一定不能把它和橘子一起吃，因为橘子中含有的黄酮类物质与萝卜中产生的硫氢酸盐之间会产生化学反应，能生成大量的硫氰酸，这种物质会让人体甲状腺功能下降，而且会让甲状腺肿大高发。 在生活中，常吃白萝卜对人体有很好的作用哦。因为白萝卜的维生素C含量极高，维生素c能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩哦！
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步骤1/8
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白萝卜削去外皮，洗干净。
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步骤2/8
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洗好的白萝卜切滚刀块。
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步骤3/8
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锅中热油加入生姜片。
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步骤4/8
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放入白萝卜翻炒至变软。
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步骤5/8
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加入蚝油，生抽，翻炒均匀。
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步骤6/8
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加入适量的清水。
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步骤7/8
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盖上盖子闷煮至熟透，再开大火收汁。
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最后一步
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蚝油焖萝卜完成。
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发布于 2019-11-20
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