是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
花生黑米粥的做法 点击查看大图

花生黑米粥

浏览 13.1万 · 收藏 1036
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

陈米开

黑米中含有丰富的维生素，微量元素和碳水化合物，这是人体生命活动必需的营养物质，平时吃蔬菜和瓜果比较少的人群，可以多吃点黑米。黑米能改善缺铁性贫血，黑米中含有丰富的铁，所以缺铁性贫血的患者，多吃黑米，可以使病情恢复的更快，特别是停用铁剂后，食疗上更可以坚持食用黑米。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
花生 一小把
、
大米 一大把
、
红枣 几颗
、
黑米 一大把
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-21

换个做法

花生黑米粥的相关分类

黄油年糕 榆钱 香椿炒鸡蛋 青团 春笋 香椿 更多

花生黑米粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许