「羊排电煲饭」
这道「羊排电煲饭」还加入多种胡萝卜、洋葱、包菜等多种时蔬,不仅让焖饭颜色和口感丰富,更是赋予更多种类的营养,使营养密度蹭蹭上涨。电饭煲煮出来的米饭和食材软糯,宝宝更好消化哦!
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步骤1/6
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▲ 洋葱、胡萝卜、杏鲍菇切成小丁。Ps:可根据宝宝的月龄切碎食材大小。
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步骤2/6
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包菜和葱花切碎。Ps:可根据宝宝的月龄切碎食材大小。
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步骤3/6
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▲ 羊排放入水中解冻5分钟即可。▲ 羊排剔骨留着备用,羊肉切成小丁。
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步骤4/6
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▲ 起锅热油,倒入羊肉丁和羊骨均匀翻炒。▲ 倒入洋葱、胡萝卜、杏鲍菇继续翻炒。▲ 倒入洗净的宝宝粥米均匀翻炒。▲ 倒入包菜和酱油均匀翻炒。
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步骤5/6
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▲ 倒入适量清水,将锅内所有食材倒入电饭煲中,并放入羊骨。▲ 盖上盖子,启动电饭煲,等待饭煮熟。
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最后一步
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▲ 饭煮好后盛出,撒上葱花即可享用啦,这锅饭香味十足,宝宝一定喜欢。
建议月龄:12M以上,对食谱内食材不过敏的宝宝。
*本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量,
妈妈们要根据宝宝的食用量,自行调整。
食谱内主要食材均可在公众号【BigTummy宝贝生鲜】购买哈! 河马妈妈CC: 每天我们都会给大家分享很多好吃营养又简单的宝宝食谱, 我们与你一起甄选优质食材, 分享关于营养、喂养和家庭护理的知识。 相信你也可以成为合格的美厨娘, 还可以分享给更多有需要的妈妈哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-22
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