是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
炒莲藕的做法 点击查看大图

炒莲藕

浏览 11.2万 · 收藏 441
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

桃花抹香

莲藕有着补益气血的功效，能够增强人体的免疫力。因为它富含铜、铁、钾、锌等微量元素，而且蛋白质、维生素和淀粉的含量也很高。而且莲藕含铁量较高，缺铁性贫血的人可以多吃一些莲藕。藕粉为养阴补血之佳品，又好吸收，针对贫血、易疲倦、食欲不 振的人可服藕粉，有抗贫血、生血的作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
莲藕 一根
、
红辣椒 2个
、
蒜头 3粒
、
盐 少许
、
猪肉 适量
、
芹菜 1根
、
玉米油 少许
、
生抽 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-23

换个做法

炒莲藕的相关分类

中秋家宴 清蒸大闸蟹 栗子 板栗 蒸螃蟹 大闸蟹 更多

炒莲藕的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许