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扁豆丝这样做--熟得快不上火

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甜甜心Linda

1、消退肿瘤：扁豆显著的消退肿瘤的作用。肿瘤患者宜常吃扁豆，有一定的辅助食疗功效。 2、增进食欲：扁豆富含蛋白质和多种氨基酸，经常食用能健脾胃，增减食欲，消暑清口。 3、补血：扁豆中含有丰富的维生素C和铁，经常食用对缺铁性贫血患者有益。 素炒扁豆丝，先用开水煮至半熟，再大火爆炒，好吃不上火，冬日必不可少的快手菜
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
扁豆 半斤
、
胡萝卜 半根
、
葱姜蒜 适量
、
生抽 半勺
、
盐 3克
、
白糖 5克
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2019-11-24

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