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清蒸厄瓜多尔鲳鱼

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厄瓜多尔鲳鱼是海鱼，因此自带淡淡的咸味，所以在烹饪过程中可以少放一些盐，甚至不放盐。清蒸鱼吃的都是鱼自身的鲜味，做过多的调味反倒掩盖了鱼本身的味道。只需一些葱姜丝和淡口的酱油，上锅大火清蒸，就可以品尝到嫩嫩的鱼肉和鲜美的滋味了。此菜最后浇上的是日本酱油，也可以用生抽代替。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

厄瓜多尔鲳鱼 1条

、

葱丝 5克

、

姜丝 5克

、

盐 5克

、

日本酱油 3大勺

、

食用油 50克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
厄瓜多尔鲳鱼产自大西洋东南部海域，深海远捕，远离污染。鲳鱼肉质细腻，由于是深海鱼，因此无肌间小刺，食用安全。
步骤2/9 点击查看大图
首先对鲳鱼进行改刀：刀刃与鱼身呈斜45度下刀，两面各切3刀。
步骤3/9 点击查看大图
在鱼身两面均匀抹盐，腌制15分钟入味。
步骤4/9 点击查看大图
将葱姜丝铺在鱼身上，浇上一些食用油，可使鱼肉更鲜嫩。
步骤5/9 点击查看大图
蒸锅烧水，将腌好的鱼隔水蒸5—6分钟。
步骤6/9 点击查看大图
蒸好后，将盘中多余的水分倒出。
步骤7/9 点击查看大图
在蒸好的鱼上再次铺上葱姜丝，食用油烧热，将热油均匀淋在鱼身上。
步骤8/9 点击查看大图
最后浇上日本酱油即可。
最后一步点击查看大图
完成。鲜嫩的鱼肉配上淡口的酱油，夹一块鱼肉，配上葱姜丝和酱油，咀嚼中品味鱼肉的鲜美。

小贴士

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发布于 2019-11-28

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