白灼生菜
生菜中含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜；生菜能保护视力哦，生菜中的维生素E、胡萝卜素等，能保护眼睛，维持正常的视力，缓解眼睛干涩与疲劳。
-
步骤1/7
点击查看大图
生菜剥去老叶，冲洗干净，沥干水。
-
步骤2/7
点击查看大图
把生菜切四小半。
-
步骤3/7
点击查看大图
锅中放水水开加入食用油和盐。（食用油要多点，焯出的生菜才漂亮。）
-
步骤4/7
点击查看大图
放入生菜焯熟。
-
步骤5/7
点击查看大图
焯熟的生菜捞起控干水。
-
步骤6/7
点击查看大图
装入碟中淋上生抽。
-
最后一步
点击查看大图
白灼生菜完成。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-30
白灼生菜的相关分类
白灼生菜的相关推荐
-
家常煎饼
145844人看过 -
#中秋团圆食味#桂林+鸡肉炒笋片
203890人看过 -
元气满满的早餐‼️牛奶鸡蛋饼
228159人看过 -
淡奶油玉米饼
1327520人看过 -
#家乡年味 鲜才够味#白灼生菜
164450人看过 -
白灼娃娃菜
43734人看过 -
宝宝辅食：虾猪肉混沌
65598人看过 -
超好吃韩式石锅拌饭
5505111人看过 -
#人人能开小吃店# 香葱火腿早餐饼
1459701人看过 -
#春日养生局#素炒圆白菜粉丝
356373人看过 -
【微体】港式小食西多士，用吐司做的豪华早餐
681120人看过 -
#嗨fun暑假#凉拌大拉皮
105942人看过
