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西兰花炒肉

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芸淡疯晴

西兰花是生活中经常食用的蔬菜之一，是原产于意大利的植物，属于甘蓝的一种变种。西兰花中含有丰富的维生素C、蛋白质、矿物质、胡萝卜素、膳食纤维、维生素A、维生素E以及钙、铁、磷、钠、钾、镁、硒等微量元素，经常食用西兰花可以帮助提高身体免疫力，减少疾病的发生。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
西兰花 一个
、
猪肉 80克
、
地瓜粉 一点点
、
蒜 一瓣
、
辣椒 一个必须辣
、
芹菜 一小颗
、
玉米油 适量
、
鸡精 适量
、
水果酱油 一点点
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2019-11-30

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