百合山药二米粥
二米粥营养丰富，大米性味甘平，具有养脾胃、强阴生津的功效。金龙鱼的小鲜米口感香软弹滑，鲜存鲜装特别好；小米营养与美味兼具，食用方式多样，可熬粥、做糕点等，具有健脾和胃，和中益肾的功效。 山药补脾养胃、生津益肺、补肾涩精；以山药代替部分主食是健脾的吃法，还不会发胖。 百合则润肺止咳，清心安神。
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步骤1/7
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山药洗净切片备用 其他食材都准备好
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步骤2/7
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金黄色的小米哦
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步骤3/7
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百合干用温水泡10分钟
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步骤4/7
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将大米和小米淘洗干净，放煮粥的水量（小米一定要选外观粒大饱满，色泽金黄的，金龙鱼爱心桃花小米熬粥米油厚，米香浓郁）
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步骤5/7
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将山药和百合干倒入
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步骤6/7
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放入电饭煲 调至煮粥模式即可
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最后一步
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煮完的粥来个特写吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-09
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