三色藜麦糯米饼
藜麦营养价值高，富含膳食纤维、氨基酸、丰富的矿物质，是完美的低升糖食物，是肥胖、糖尿病人的福音，可以有效防治心血管疾病。藜麦的吃法多样，可以煮饭、炖汤、煮粥、做甜品等，今天我用三色藜麦做一道好吃的煎饼，下面一起来看看做法吧！
-
步骤1/8
点击查看大图
准备三色藜麦和糯米粉。
-
步骤2/8
点击查看大图
三色藜麦提前浸泡2小时，放入锅中加入适量水煮15分钟，将其煮熟，期间要不断搅拌，防止糊锅。
-
步骤3/8
点击查看大图
将煮熟的藜麦捞出放入糯米粉中，将冰糖磨碎加入，加入少量水。
-
步骤4/8
点击查看大图
先将面粉搅拌成絮状，然后不断揉成光滑的面团。
-
步骤5/8
点击查看大图
分成若干小面团，搓圆后再压扁，做成大小厚度均匀的饼坯。
-
步骤6/8
点击查看大图
锅中倒入少许油烧热，将饼坯分散放入油锅中。
-
步骤7/8
点击查看大图
小火油煎至两面金黄即可。
-
最后一步
点击查看大图
成品图。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-10
三色藜麦糯米饼的其他做法
三色藜麦糯米饼的相关分类
三色藜麦糯米饼的相关推荐
-
懒人藜麦杂粮粥
903794人看过 -
红枣黑米糊～养颜养发又美味
1432713人看过 -
干豆腐韭菜盒子
61624人看过 -
#我们约饭吧#三色藜麦青菜饭团
352587人看过 -
#家乡年味 鲜才够味#清炖牛尾汤
175459人看过 -
#15分钟周末菜#五红饮品
128000人看过 -
Vitamix版牛油果羽衣甘蓝思慕昔
133500人看过 -
凉拌海带丝
629575人看过 -
健康低卡小零食|羽衣甘蓝脆
38111人看过 -
炸茄子 茄子苞
100190人看过 -
这配方怎么没早点发现呢！！好吃到舔手指
59633人看过 -
牛大力五指毛桃土茯苓煲猪骨汤
15594人看过
