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萝卜土豆焖火腿肉

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陈米开

白萝卜有消炎效果，能缓解喉头肿痛，白萝卜切片剁碎后，有益成分的释出会增多，对止咳也有效果，建议煮水喝，剩下的萝卜也吃掉不要浪费。白萝卜水加入茶水后，消炎效果更佳，这是由于茶水中的多酚化合物也具有消炎解毒作用。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
白萝卜 适量
、
土豆 适量
、
火腿肉 适量
、
葱白 几片
、
油 适量
、
盐 少许
、
生抽 少许
、
清水 少许
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2019-12-10

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