香蕉牛奶饮
冬季室外活动少人体抵抗力易下降，需要补充足够的能量其优质的蛋白质，为身体提供足够的能量。 经常喝上一杯温的香蕉牛奶，不仅能够补充热量还有清热润肠，排毒养颜的作用。香蕉中含有抗氧化成分儿茶素以及多种维生素，有良好的防止肌肤干燥、修复皱纹等作用。牛奶含有优质的天然蛋白质容易被人体吸收，香蕉和牛奶混合食用，排毒养颜促睡眠作用更好。
-
步骤1/9
点击查看大图
准备好食材，冬天不能喝凉的可以把牛奶加热一下，香蕉可以选熟一点的香蕉会比较浓香一点。
-
步骤2/9
点击查看大图
香蕉去皮切小块。放入料理机中。
-
步骤3/9
点击查看大图
加入一杯温牛奶。
-
步骤4/9
点击查看大图
加入1勺蜂蜜调味。
-
步骤5/9
点击查看大图
启动料理机将香蕉块和牛奶打至细腻。
-
步骤6/9
点击查看大图
蛮好的，香蕉汁尽快食用。过久容易氧化变色。
-
步骤7/9
点击查看大图
倒入杯中即可。
-
步骤8/9
点击查看大图
牛奶含有优质的天然蛋白质容易被人体吸收，香蕉和牛奶混合食用，排毒养颜促睡眠作用更好。
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-11
香蕉牛奶饮的相关分类
香蕉牛奶饮的相关推荐
-
无糖酸奶
808人看过 -
#豪吉藤椒油真香来袭#椒麻酸汤黑鱼片
14176人看过 -
大葱烧小鱼
1534人看过 -
清汤羊杂砂锅
1409人看过 -
#豪吉藤椒油真香来袭# 椒香荔枝球
12094人看过 -
黑松露油浸虾
1948人看过 -
荔枝酸奶绿豆沙
4318人看过 -
温中散寒，补心养血～紫苏桃子姜
2676人看过 -
白灼河虾
1319人看过 -
#豪吉藤椒油真香来袭#夏日凉拌菜，巨开胃好吃的凉拌皮蛋～
16764人看过 -
杨梅季节肯定得有杨梅酱
13149人看过 -
低脂健康早餐！两种馅的素菜包子
16025人看过
