木瓜煮牛奶
木瓜牛奶的功效与作用通乳抗癌、减缓骨质流失。木瓜含有的凝乳酶具有通乳的作用,木瓜碱还具有抗淋巴性白血病的功效;牛奶中的钙非常容易被人体吸收,而且还含有钾、磷、镁等多种矿物。因此木瓜炖牛奶具有通乳、减缓骨质流失的功效。补虚损,益肺胃,生津润肠,养颜美白,由于木瓜性温味酸,可以平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。抗疫杀虫、淡化黑色素,这是因为木瓜蛋白酶和木瓜碱具有抗结核杆菌及寄生虫的功效,因此可用于杀虫抗痨。
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步骤1/8
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准备一个水果木瓜,水果木瓜比一般木瓜要甜;
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步骤2/8
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准备鲜牛奶或纯牛奶;
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步骤3/8
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把木瓜皮削去,去掉里面的籽,切块;木瓜皮尽量削厚一点,不然会有苦涩味;
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步骤4/8
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把木瓜倒进料理锅中,加入200ML清水;
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步骤5/8
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盖上锅盖大火煮5分钟;
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步骤6/8
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木瓜煮好后倒入鲜牛奶;
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步骤7/8
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搅拌均匀,煮至80度左右即可;
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最后一步
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盛出开吃,我用的木瓜比较甜,不用另外加糖。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-12-11
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