木瓜煮牛奶
木瓜牛奶的功效与作用通乳抗癌、减缓骨质流失。木瓜含有的凝乳酶具有通乳的作用，木瓜碱还具有抗淋巴性白血病的功效;牛奶中的钙非常容易被人体吸收，而且还含有钾、磷、镁等多种矿物。因此木瓜炖牛奶具有通乳、减缓骨质流失的功效。补虚损，益肺胃，生津润肠，养颜美白，由于木瓜性温味酸，可以平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。抗疫杀虫、淡化黑色素，这是因为木瓜蛋白酶和木瓜碱具有抗结核杆菌及寄生虫的功效，因此可用于杀虫抗痨。
-
步骤1/8
点击查看大图
准备一个水果木瓜,水果木瓜比一般木瓜要甜;
-
步骤2/8
点击查看大图
准备鲜牛奶或纯牛奶;
-
步骤3/8
点击查看大图
把木瓜皮削去,去掉里面的籽,切块;木瓜皮尽量削厚一点,不然会有苦涩味;
-
步骤4/8
点击查看大图
把木瓜倒进料理锅中,加入200ML清水;
-
步骤5/8
点击查看大图
盖上锅盖大火煮5分钟;
-
步骤6/8
点击查看大图
木瓜煮好后倒入鲜牛奶;
-
步骤7/8
点击查看大图
搅拌均匀,煮至80度左右即可;
-
最后一步
点击查看大图
盛出开吃,我用的木瓜比较甜,不用另外加糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-11
木瓜煮牛奶的其他做法
木瓜煮牛奶的相关分类
木瓜煮牛奶的相关推荐
-
木瓜炖奶
436494人看过 -
腊八粥
2124674人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#快手韩式炒年糕
157962人看过 -
木瓜炖奶
55875人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#红枣核桃黑芝麻糊
159028人看过 -
#秋日养生这样吃#养生黑芝麻糊
154921人看过 -
连吃三天！低脂又刮油的~豆皮生菜卷~味道绝了
503149人看过 -
#万物皆可搭#糖醋排骨
306149人看过 -
快手糖醋排骨
2857686人看过 -
西红柿炖牛腩【高压锅炖一切】
152438人看过 -
牛腩炖西红柿
1344740人看过 -
黑芝麻糊
170647人看过
