是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
香煎金鲳鱼的做法 点击查看大图

香煎金鲳鱼

浏览 8.2万 · 收藏 767
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

咋吃都不胖的吃货

金鲳鱼是海鱼，金鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效;还含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并能延缓机体衰老，预防癌症的发生。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
鲳鱼 1条
、
姜丝 适量
、
葱末 适量
、
黑胡椒粉 少许
、
油 适量
、
金鲳鱼 3条
、
面粉 适量
、
姜葱蒜 适量
、
料酒 适量
、
花椒粉 适量
、
香菜 一根
、
红枸杞 三粒
、
油 适量
烹饪步骤
小贴士

1.海鱼比较腥，姜，料酒，花椒都是去腥的！ 2·鱼双面蘸匀

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-14

换个做法

香煎金鲳鱼的相关分类

清蒸大闸蟹 肉松面包 地瓜 大闸蟹 山楂 板栗 更多

香煎金鲳鱼的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许